近段时间反复看的是kharma medic的我是怎么样在六个月内连续学习1620个小时的。这个视频我已经看过四五次，每次都能带给我新的学习动力！他的一些学习tip亲测有效，就想着可以来推荐给你们！
1、拟定一个学习计划表且严格实行注意重点是要严格实行。2、不能三天打鱼两天晒网也就是学习正常的状态。举例，比起一天猛学13小时然后下面的几天都不想学，更好的是只学6小时，但天天都学。3、尽可能根据我们的学习计划走。打破计划的次数越少，你就越容易将计划坚持下去。为了完成当天的学习计划，你要掌握拒绝魅惑，做好舍弃一些事情的心理筹备。4、要在计划表里安排放松的时间运动，剪视频，看书，画画，什么都行。5、解决焦虑一旦发现有令你焦虑的事情，立刻去处置。假如当下没办法一次性解决，就把它写进to-do list，安排一个特定的时间并想好怎么样去解决。这点可以参考我之前推荐过的写焦虑日记！6、以更宏观的视角看待自己正在做的事以我一个人举例吧，我目前备考不只只不过想拥有一个好成绩而已，而是为了申请到更好的学校，拥有更多可选择性。每次我感觉非常痛苦的时候，就会想象自己在梦校学习生活的样子。7、专注于眼前的任务不要想还有多少内容没完成，只看下面的一天，一上午，4小时，2小时要干什么。可以把任务无限细化，分配到每小时为单位。
